Methoden
Zu den systemischen und lösungsorientierten Methoden zählen unserer Auffassung nach die folgenden Ansätze. Sie bilden die Grundlage der Arbeit unserer Mitglieder und der über den LöSyM Verband zertifizierten Ausbildungen.
Systemische Beratung
Die systemische Beratung betrachtet ein Anliegen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit den Beziehungen und Systemen, in denen ein Mensch lebt, etwa Familie, Partnerschaft oder Beruf. Im Mittelpunkt stehen die Ressourcen und die eigenen Lösungswege der Ratsuchenden.
Systemische Therapie (auch systemische Familientherapie)
Die systemische Therapie arbeitet mit Einzelnen, Paaren und Familien und versteht Anliegen als Ausdruck von Wechselwirkungen innerhalb eines Systems. In Deutschland ist sie als wissenschaftlich anerkanntes Verfahren etabliert.
Systemische Aufstellungen
Bei systemischen Aufstellungen werden die Beziehungen und Dynamiken eines Systems räumlich dargestellt, um verdeckte Muster sichtbar und neue Perspektiven erfahrbar zu machen. Eingesetzt werden sie unter anderem in Familien- und Organisationskontexten.
Systemische Supervision
Die systemische Supervision begleitet Fachkräfte und Teams bei der Reflexion ihrer beruflichen Praxis. Dabei werden die Zusammenhänge zwischen Person, Aufgabe und Organisation in den Blick genommen.
Systemische Paartherapie (auch syst. Paarberatung oder Paarcoaching)
Die systemische Paartherapie unterstützt Paare dabei, ihre Kommunikations- und Konfliktmuster zu verstehen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.
Hypnosystemische Therapie
Der hypnosystemische Ansatz verbindet Konzepte der systemischen Arbeit mit Methoden der modernen Hypnotherapie. Er nutzt gezielt unbewusste Suchprozesse, um Ressourcen und Veränderungsmöglichkeiten zu erschließen.
Systemischer Kinder- und Jugendcoach
Diese Methode richtet sich an die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen und bezieht deren Lebensumfeld, etwa Familie und Schule, aktiv mit ein.
Systemische Traumatherapie
Die systemische Traumatherapie verbindet traumatherapeutisches Arbeiten mit einer systemischen Sicht auf das soziale Umfeld der Betroffenen. Ein Schwerpunkt liegt auf Stabilisierung und ressourcenorientierter Begleitung.
EMDR und EMI
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EMI (Eye Movement Integration) nutzen bilaterale Stimulation, etwa geführte Augenbewegungen, um belastende Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren.
Brainspotting
Brainspotting geht davon aus, dass bestimmte Blickrichtungen mit der Verarbeitung emotional belastender Erfahrungen in Verbindung stehen. Über diese „Brainspots“ wird ein Zugang zur Verarbeitung eröffnet.
Ego State Therapie
Die Ego-State-Therapie arbeitet mit den verschiedenen inneren Anteilen („Ego States“) einer Person. Ziel ist ein besseres Zusammenspiel dieser Anteile und die Integration belastender Erfahrungen.
Hypnotherapie nach Milton Erickson
Die Hypnotherapie nach Milton Erickson nutzt Trance als natürlichen Zustand, um Zugang zu inneren Ressourcen zu schaffen. Charakteristisch sind ein indirekter, individuell angepasster Sprachstil und die Arbeit mit Metaphern.
Energetische Psychologie
Die energetische Psychologie umfasst Methoden, die körperbezogene Techniken, etwa das Klopfen bestimmter Punkte, mit psychologischer Arbeit verbinden.
Positive Psychologie
Die Positive Psychologie befasst sich wissenschaftlich mit Stärken, Wohlbefinden und den Bedingungen eines gelingenden Lebens. In der Praxis geht es darum, vorhandene Ressourcen gezielt zu fördern.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie richtet den Fokus weniger auf die Entstehung von Problemen als auf gewünschte Ziele und bereits vorhandene Ressourcen. Sie ist auf möglichst wirksame, kurze Prozesse ausgelegt.
Mentales Training
Mentales Training unterstützt Menschen dabei, mentale Ressourcen gezielt für Leistung, Konzentration und Gelassenheit einzusetzen, etwa im Sport, im Beruf oder im Alltag.
Mediation
In der Mediation begleitet eine neutrale dritte Person Konfliktparteien dabei, eigenverantwortlich und außergerichtlich eine gemeinsame Lösung zu finden.
Konflikttrainer/in
Konflikttrainerinnen und Konflikttrainer vermitteln Kompetenzen für den konstruktiven Umgang mit Konflikten und moderieren Konfliktprozesse in Einrichtungen und Organisationen.